今日は、宇和島市の保健師さんと栄養士さんに来ていただき、４年生を対象に健康づくり出前講座を行いました。例年、４年生は小児生活習慣病検査を受けていますが、それと関連させて、生活習慣病を予防するために子どもの時からどんな生活習慣を身に付けていくとよいのか指導していただきました。睡眠・食事・運動の３つの要素について、体験的活動を取り入れながらの学習でした。一日に取るとよいとされている野菜３００ｇ分をお皿に乗せてみて量を実感したり、「コアラのマーチ」１粒分１２キロカロリーを消費するために必要な運動量を、２分間ダンスをすることで体感したりすることができ、大変分かりやすいお話でした。生涯、健康でいられるように、今日の学習を早速実生活に生かしていってほしいと思います。